3º Encontro: hospedagem

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Aqui nesse post vocês vão encontrar algumas sugestões de hospedagem para os praticantes de fora de Belo Horizonte. Ano passado alguns participantes sugeriram que conseguíssimos um local que pudesse atender a todos os traceurs ao mesmo tempo. Infelizmente a cidade não dispoõe de um alojamento que atenda a todas as nossa necessidades, como quantidade de quartos, localização e preço acessível, portanto oferecemos várias opções para que cada grupo decida qual lhes atende melhor. Além disso, como nos anos anteriores, muitos praticantes de BH costumam se oferecer para receber praticantes em suas casas durante o evento. Nós muito apreciamos tal atitude, porque além de facilitar a vinda dos praticantes, por questões financeiras e logísticas, também contribue para uma maior interação entre todos.

Utilizem os comentários desse post para se comunicarem. Aqueles que podem hospedar, alguém em sua casa, se ofereçam. Os que precisam se hospedar, se manifestem!
Rua Espírito Santo, 604 - Centro
(31) 3273-8156 / (31) 3423-4105

Rua Cristina, 791 - São Pedro
(31) 3283-9325

Av. Bias Fortes, 783 - Lourdes
(31) 3343-6400

3º Encontro Mineiro de Parkour: programação no ar!

segunda-feira, 19 de outubro de 2009


Olá traceurs e traceuses!


Já está no ar a programação do 3º Encontro Mineiro de Parkour, que acontecerá de 13 a 15 de novembro, com uma programação extensa, na cidade de Belo Horizonte. Serão, ao todo, 8 diferentes atividades, em três dias de evento, que em sua terceira edição tem como objetivo principal diminuir as distâncias entre praticantes de todo o Estado. O objetivo é que o Encontro funcione como um espaço de compartilhamento de idéias e técnicas sobre o Parkour, para colaborar com o fortalecimento da comunidade de praticantes em Minas Gerais, durante e depois do evento. É claro que praticantes de todo o país estão convidados a vir a Belo Horizonte, desfrutar dos muros e corrimãos da cidade e, de quebra, uns pães-de-queijo dessa Belo Horizonte, mas como todo ano o evento foca em uma temática, em 2009 o convite aos traceurs e traceuses mineiros é quase uma ordem!

Brincadeiras à parte, queremos ver por aqui os praticantes já conhecidos de cidades como Belo Horizonte, Betim, Contagem, Divinópolis e Santa Luzia, mas também queremos ver praticantes de cidades mais longíncuas como Araxá, Aimorés, Barbacena, Carangola, Cataguases, Cássia, Diamantina, Governador Valadares, Itajubá, Ipatinga, Juiz de Fora, Lavras, Leopoldina, Muriaé, Nepomuceno, Passos, Paraguaçu, Pouso Alegre, Piraúba, Rio Pomba, São Gotardo, Viçosa, Varginha e muitas outras espalhadas por essas Minas Gerais.

Uma coisa podemos garantir: a cidade é linda, as pessoas são acolhedaoras e com certeza vai haver muita diversão! É claro que vamos treinar puxado, mas quem disse que isso não é divertido, não é?

A programação desse ano inclui as já famosas oficinas de iniciantes, de mulheres e de traceurs experientes, além da mostra de vídeos, que esse ano será comentada e vai apresentar vídeos convidados de todo o mundo, pra que a gente conheça também um pouco mais do que se tem feito ao redor do mundo. A surpresa desse ano ficou a cargo de uma gincana, ou a "já-famosa" Ginkana com K! A idéia é que os praticantes se unam em equipes, que serão sorteadas, para disputar um jogo saudável utilizando as técnicas de Parkour, mas também outros atibutos importantes aos praticantes como controle emocional, divisão de tarefas, trabalho em equipe, motivação, entre outros!


Atenção: para realizar a inscrição você deverá imprimir a Ficha de Inscrição/Termo de Compromisso, preencher, levar no dia do Credenciamento (13/11) e realizar o pagamento da Taxa de Inscrição de R$ 20,00. Os menores de idade deverão também autenticar em Cartório a Ficha assinada pelo responsável.

Aos poucos iremos informar outras questões importantes como hospedagem, locais de prática, além de detalhes sobre a programação. Mas por hora, não perca tempo! Baixe a ficha a Ficha de Inscrição + Termo de Compromisso, economize R$ 20,00 da sua mesada, compre sua passagem e prepare a back-pack. Nós, os praticantes de BH, estamos ansiosos para conhecê-los e saber como está evoluindo o Parkour na sua cidade e em todo o Estado. Aproveite pra nos contar aqui nos comentários de onde você é, se pertence a algum grupo, quantas pessoas praticam em sua cidade, se nas cidades vizinhas à sua também existem praticantes... Estamos curiosos e ansiosos para recebê-los em nossa cidade.

Se houver dúvidas sobre qualquer questão, de inscrição, programação, Termo de Compromisso, autenticação, hospedagem, não pense duas vezes antes de nos perguntar! Mas leia a programação direitinho... Acreditamos que ela está bem completa e responde a quase todas as suas dúvidas.

No mais, fiquem ligados nos nossos canais de comunicação para saber todas as novidades do Encontro. Vamos postar as novidades sempre por aqui!


Para download da Ficha de Inscrição e Termo de Compromisso utilize um desses endereços:

Media Fire

Rapid Share 

Para dúvidas, sugestões e informações em geral, escreva para:
encontro@pkmaxparkour.com

Para acompanhar as novidades do Encontro em primeira mão nos siga no Twitter!

Para esquentar os tamborins e conferir o vídeo do Encontro de 2008!


Para informações para a imprensa, escreva para:
rafaela@pkmaxparkour.com

Mestre Conrad avisa: 43 é número da sorte!

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Realizamos o Desafio PKMAX do mês de outubro no domingo, dia 11 de outubro, durante feriado do Dia das Crianças... O nível dos desafios vem aumentando um pouco a cada mês e, dessa vez por sugestão do Thiago Ramalho, decidimos fazer precisions nos rails da passarela do Colégio Loyola, no bairro Cidade Jardim. Os desafiantes, ou desafiados, chame como preferir, foram Thiago Ramalho, Matheus, Thiago Reciere e eu que vos escrevo, Conrado, vulgo Mestre Conrad. Propus 30 precisions, sem desequilíbrio, de um cano ao outro, e pedi a cada um que contasse quantas vezes errou. Fomos nos aquecendo, iniciamos os precisions e, devo confessar, cumprimos a tarefa numa boa, em uns 30 minutos de atividade. Terminanos com um total de 43 erros cometidos pelo grupo. Como estava muito flexível, em função do feriado relaxante, deixei que todos, em conjunto, decidissem nosso castigo baseado no número da sorte do dia: 43!

Ficou decido que faríamos 43 tentativas de precisions, de um cano ao outro, sem tocar o chão. Poderíamos, por exemplo, em caso de desequilíbrio, nos agarrar de cat leap e voltar ao rail para continuar a tarefa. Concluimos Eu, Mathues e Thiago Ramalho em mais ou menos 30 minutos novamente. O Thiago Reciere caiu e, ao tentar de novo, já estava muito cansado, mas é bacana comentar que seu desempenho foi muito bom no treino e que ele tem demonstrado muita evolução desde as últimas vezes que treinamos.

Gostaria de agradecer a todos que foram e que tem se interessado pelos desafios, mesmo em um domingo de feriado! Um obrigado especial ao Racha que fez o vídeo mostrando como foi o treino. Esse é o primeiro vídeo de um Desafio e espero que todos possam ver como é bacana, e que se interessem em aparecer das próximas vezes. O proximo já está marcado! Será no dia 8 de novembro e com certeza o nível de dificuldade vai subir. Fiquem de olho que logo iremos informar os detalhes. Os que forem acompanhando com certeza vão se divertir e se fortalecer !

Abraços desafiantes!
Mestre Conrad


Matheus e Thiago Ramalho em momento de pausa

E quem precisa de amortecedores?

Matheus 1, 2, 3 e...
Thiago Reciere

And Mestre again...
And again.

Mais de One Giant Leap

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Oi pessoal!


Recebemos mais fotos do One Giant Leap e aqui vamos dividí-las com vocês... Só não se esqueçam de dar crédito aos fotógrafos, caso coloquem em seus sites pessoais, ok? Nesse mundo internético, não creditar o autor de determinada coisa é quase como contar piada e dizer que foi você que inventou!

Vamos vivendo a aprendendo a viver nesse mundo!

Espero que curtam as fotos.

Abraços,
PKMAX

Fotos do Vinícius Soares
Veja mais de Vínicius aqui!


Fotos da Ju
Veja mais da Ju aqui!














London Trip 2009

Vídeo com imagens da viagem do Nose e de quebra do Art na gringa!

Inclui treinos com a PKGen, treinos livres e imagens da run do Nose no Barclaycard World Freerun Championships 2009.

Enjoy!


Treino com Thomas e One Giant Leap!

quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Olá pessoal!


Tempinho já que eu não postava nada... Mas continuo treinando pesado por aqui. Já era pra eu ter voltado pro Brasil, mas tive um problema com minha passagem de retorno e até agora não sei que dia voltarei. Mas é certo que eu fique aqui em Londres até, pelo menos, o dia 12 de outubro. Isso é bom e ruim ao mesmo tempo... Ruim porque eu vou ter que gastar mais dinheiro, e bom, porque os treinos aqui estão rendendo.

As últimas semanas foram puxadas. Nas classes da PKGEN eu treino bastante o básico e condicionamento, além disso, fico sempre atento ao método de ensino deles pra aplicar no Brasil futuramente. Nos treinos com a galera eu já comecei a puxar mais meu limite, fazer coisas mais arriscadas e maiores. No começo eu estava bem limitado e "tímido", mas agora, ao voltar em alguns dos lugares que estive no começo da viagem, consegui fazer várias coisas que não tinha sequer tentado. Isso é prova de que os treinos têm dado resultado. A evolução está sendo lenta e gradual, porém sólida. Bem do jeito que eu acho que deve ser!

Minha alimentaçao aqui tem sido um problema. Frutas, verduras e legumes são raridade no meu cardápio. E não é que seja caro, os preços daqui são até razoáveis, mas o problema é que não tenho muito tempo, nem experiência pra preparar a comida. Vou tentar amenizar essa situação e comprar mais frutas pelo menos.

Na aula da quarta-feira passada havia muitos iniciantes e eu era o único aluno avançado. Por isso o Forrest me colocou pra treinar sozinho com o Thomas, enquanto ele ficava com o resto da galera. Foi um dos melhores treinos que tive aqui até hoje. O treino aconteceu numa parte mais afastada de Londres chamada Earlsfield. Primeiro começamos o aquecimento correndo em volta de duas quadras de basquete, fizemos joging, sprint, corrida com passos laterais, de trás pra frente e variações. Foi um aquecimento bem completo e pesado. Depois seguimos até o pico, que vocês podem ver nesse video, a partir de 1'03''.



Lá treinamos uma série intensa de running precisions, standing precisions e pliometricos. A área la é realmente muito boa e a companhia do Thomas com toda sua sabedoria é excelente. Essa é a combinaçao perfeita pra elevar o nosso treino ao potencial máximo, e foi exatamente isso que eu vim buscar aqui. Lugares perfeitos, companhias perfeitas e clima perfeito.

Até agora, pelo menos, o clima está muito bom, quase nada de chuva. Na sexta feira treinei à tarde aqui pertinho de casa com o Asher, e de noite fui treinar com o Kazuma e o Dominic pela PKGEN. Já no sábado fui todo quebrado pro One Giant Leap. Cheguei atrasado, fiquei sem a camisa do evento, não treinei quase nada, mas pude encontrar a galera toda, inclusive o Phil Doyle, que mais uma vez foi o grande centro das atenções. Mas também não podia ser diferente, o muleke é genial mesmo!

No domingo descansei, segunda-feira treinei novamente com Asher e Mike e aproveitamos pra gravar umas ceninhas. Peço desculpas pela falta de imagens, pode parecer difícil de acreditar, mas eu vim pra Europa sem trazer sequer uma máquina fotográfica! Hahaha! Mas o Asher e o Mike, que são amigos e parceiros de treinos, estão gravando algumas coisas e talvez saia um videozinho meia boca mais tarde =).

Na terça apenas saí pra correr com o Guto, um brother que mora aqui na casa. Ele é skatista e surfista profissional e mora na Califórnia. O bicho jé até me convidou pra passar uns dias lá. Quem sabe no ano que vem né? Ah, o Guto também trabalha com filmagem e edição, ele gravou umas cenas com os portugas da LTT, João, Pedro Thomas e eu. Assim que o vídeo ficar pronto a gente posta aqui no blog.

Por enquanto é isso galera. Espero que estejam gostando de ler os posts da viagem.

Abraço do Artéba e bons treinos!